صحة

هيئة التحرير تعتبر عضلات الصدر في جسم الإنسان وما يحيط بها من كتل عضلية أخرى  من أهم المناطق التي يجب أن يعتني بها، ونظرا لأهمية هذه المنطقة في الجسم . ولأهمية هذه المنطقة في الجسم، سنقدم لكم خمسة طرق مختلفة لتقوية عضلات الصدر. 1- التمرين الأول في الفيديو،، من وضع الضغط ...

هيئة التحرير يعد البقدونس من أهم النباتات العشبية ويُستعمل كغذاء وتُزيّن به أطباق الطّعام، للاستفادة من مكوناته  العظيمة، التي تتضمن الكثير من الفيتامينات والمعادن المتكاملة. ويعتبر البقدونس من الخضروات الغنية بفتامين C وفيتامين A كما أنه يحتوي على فيتامين B الذي يعد عاملًا مساعدًا لحماية الجلد في فصل الصيف بالإضافة ...